السمنة و الصحة: الكثير والكثير يعاني من مرض السمنة والبدانة في مختلف المراحل العمرية من مختلف أنحاء العالم , ويرجع ذلك إلى العديد من الأسباب , منها نمط الحياة الحديثة السريع الذي يفرض على الكثير تناول الوجبات الغذائية السريعة عالية الدهون, أو نتيجة أسباب وراثية ، أو نتيجة الاعتياد على نظام غذائي غير صحي ,وغيرها من الأسباب التي تساهم بشكل مباشر وغير مباشر للتعرض لمرض السمنة.
السمنة و الصحة: لا تؤثر السمنة فقط على المظهر الخارجي للجسم بل فحسب , فهي تؤثر سلباً على صحة الجسد , فهي تعتبر البوابة الأولى التي من خلالها يتعرض الشخص البدين للكثير من الأمراض , منها مرض السكرى (نوع 2) وأمراض القلب وانسداد الشرايين التاجية , والسكتات الدماغية , وارتفاع معدل الكوليسترول في الدم والتعرض لارتفاع ضغط الدم التعرض لآلام المفاصل المزمن نتيجة ثقل ضغط كتلة الجسم على العظام والغضاريف ,والتعرض لمرض السلس البولي (وهو عدم القدرة على التحكم في المثانة ) وبعض من الأمراض السرطانية التي تحدث نتيجة التعرض للسمنة ,وكل هذه المخاطر تسير جنباً إلى جنب مع السمنة , وأيضاً لا ننسى تأثير السمنة السلبي على الحالة النفسية والاجتماعية للشخص البدين , فمريض السمنة يواجه الكثير من المشاكل النفسية ,وذلك نتيجة عدم تناسق المظهر الخارجي للجسم وتميزه من قبل الأشخاص الذين هم في وضع أفضل , وهذا يعرقل قدرة الشخص البدين على الاندماج في الكثير من الانشطة الاجتماعية كالذهاب إلى الشاطئ , وحضور بعض المناسبات العامة, وهذا يؤدي بشكل غير مباشر للتعرض للكثير من الأمراض النفسية الخطيرة كالإصابة بمرض الاكتئاب .. فالاكتئاب في حد ذاته له عواقب متعددة على حياة الشخص، وليست فقط على النطاق الاجتماعي , ولكن أيضاً على النطاق المهني ، لأنها قد تعرقل من وجود الدافع للقيام به.
ولهذا لابد من كل شخص بدين, يواجه السمنة المفرطة بشتى الوسائل المتاحة , منها الانخراط في ممارسة التمارين الرياضية , والالتزام بنظام غذائي صحى غني بالفيتامينات والمعادن والألياف ومنخفض الدهون والسكريات , وذلك من أجل التمتع بحياة صحية سعيدة , وتجنب التعرض للكثير من المشاكل الصحية والنفسية التابعة للسمنة.
